13 Cara Merawat Vagina Agar Bersih dan
Terhindar Dari Jamur
Daerah kewanitaan lebih
rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya
kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina. Alhasil, vagina seringkali mengalami
infeksi bakteri atau jamur. Ingat! Daerah kewanitaan membutuhkan perawatan
khusus setiap hari. Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi
setiap wanita. Boldsky.commemberikan beberapa tips sederhana untuk menjaga
kebersihan daerah kewanitaan Anda. Yuk simak caranya!
1. Jagalah kebersihan
daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama setelah buang air besar.
2. Ketika sedang mandi,
Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena mereka memiliki
sekresi. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan daerah kewanitaan Anda.
3. Hindari pakaian dalam
yang terbuat dari sintetis atau poliester, karena mudah basah dan membutuhkan
waktu lama untuk kering.
4. Sebelum melakukan
hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini membuat vagina
tetap bersih dan menghilangkan bau.
5. Setelah bercinta,
cuci kembali daerah genital Anda. Bersihkan daerah kewanitaan secara intens
dalam 20 menit untuk menghindari infeksi.
6. Setelah mandi,
biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban membuat bakteri
berkembang biak lebih cepat. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari.
7. Menghilangkan rambut
kelamin secara rutin. Rambut kelamin yang terlalu lebat membuat vagina menjadi
lembab. Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan infeksi bakteri.
8. Selama menstruasi,
ganti pembalut setelah 3-4 jam atau jika sudah basah. Hindari penggunaan tampon
karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan bakteri atau meningkatkan
pertumbuhan bakteri di vagina.
9. Segera ganti celana
dalam yang basah. Cobalah untuk menjaga daerah genital selalu kering.
10. Hindari memakai
celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga daerah kewanitaan
menjadi sangat lembab.
11. Jika Anda rentan
terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH setelah 2-3 kali buang
air kecil.
12. Jangan langsung
duduk di toilet umum! Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda duduk. Infeksi
vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Jangan menyiram toilet
ketika Anda masih duduk di sana, karena bakteri dan kuman dari toilet
"terbang" saat Anda melakukannya.
13. Hindari makan daging
terlalu sering karena bisa menyebabkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan
daerah kewanitaan, Anda harus sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar,
dan minum 2 liter air setiap hari.
Cara ini juga membantu mencegah
dehidrasi pada vagina.Bau vagina yang tidak sedap dapat menurunkan rasa percaya
diri seorang wanita. Terlebih lagi, infeksi vagina juga mempengaruhi kualitas
kehidupan seks Anda. Jadi, jangan lupa untuk membersihkan vagina setiap hari ya
!!
REFERENSI
https://www.facebook.com/CantikTanpaKosmetik/posts/10151361783099259
0 komentar:
Posting Komentar